Sejalan dg majunya teknologi transportasi, manusia cenderung kurang bergerak. Alias kurang olah raga. Ini awal banyak sekali penyakit.
Padahal, tanpa olah raga yg cukup, otot-otot tubuh terus melemah. Profesor dari Harvard menyebutkan 3 % otot tubuh melemah setahunnya tanpa olah raga.
Sehingga tinggal dihitung, di umur berapa seseorang akan duduk di kursi roda. Undangannya kemudian, sesibuk apa pun panggilan hidup, sempatkan waktu utk olah raga.
Lebih bagus lagi jika bisa memadukan olah raga dg olah rasa. Persisnya, olah semua yg terjadi sebagai nutrisi kebahagiaan.
Sambil ingat, kebahagiaan adalah buah dari cara memandang. Jika semua dipandang dg rasa syukur, kebahagiaan jadi mudah, murah & meriah.
Video: Anak-anak berkebutuhan khusus yg dirawat di keluarga Compassion
Shambala meditation center: bellofpeace.org, belkedamaian.org
#bali #love #peace #meditation #healing #healingjourney #harmoni
