Manusia modern lengkap dg kegelisahannya memiliki tanda sederhana. Pikirannya lompat-lompat ke mana-mana.
Kadang ke masa lalu lengkap dg rasa bersalahnya, kadang ke masa depan lengkap dg ketakutannya. Ujungnya, tubuh tidak sehat, perjalanan jiwa tidak selamat.
Beda dg orang yg belajar meditasi. Pikirannya sangat terfokus ke saat ini. Jika pikiran sangat terfokus, ia mirip sinar laser yg sangat kuat.
Ajakannya, belajar memfokuskan pikiran sehari-hari. Gunakan nafas sebagai jangkar utk selalu terhubung penuh harmoni dg saat ini.
Cara lain, lakukan panggilan hidup Anda secara terbaik. Dekap hasilnya juga secara terbaik. Saat makan, menyatulah dg rasa enak di mulut.
Ketika berkerja, menyatulah dg kerja. Tatkala bersama keluarga, menyatulah dg tawanya keluarga. Saat berdoa, menyatuhlah dg doa.
Begitu pikiran sering terfokus ke saat ini, di sana pintu kesembuhan, kebahagiaan dan kedamaian akan mudah terbuka.
Video: Anak-anak berkebutuhan khusus yg dirawat di pusat layanan P3A keuarga Compassion sedang latihan fokus
